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8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【2】

2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效

　　拆招：挨餓無罪，減肥有理，不過在你確實想要通過控制熱量攝取來減肥時，請務必保證每天至少進食含熱量1600至1800卡路里的食物，以防止新陳代謝紊亂。你知道嗎，每天只要少喝一聽啤酒，少吃一包薯片和一塊巧克力餅干，就足以減掉500大卡的熱量!

(責編：許曉華、劉婧婷)
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