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      8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【15】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
      

      
	
      

      
	　　殺手No.8缺乏做飯的本領
      

      
	　　冰箱里有什么東西適合在減肥時吃？不懂!我是個忙得昏天黑地的人，我怎么知道廚房的事情？對，我可以叫外賣，一個9寸比薩、一份沙拉再加上一大桶可樂……
      

      
	　　拆招：到廚房參觀一下吧(就是你家里那個放電冰箱、微波爐的房間啦，呵呵)。拉開冰箱門，應該找得到新鮮、有營養的蔬菜和水果。再瞧瞧櫥柜里有沒有蔬菜罐頭、美味清湯、干果和爽口的燕麥粥。這些低熱量的食品都對你的減肥計劃很有幫助，別忘了在廚房里準備好它們。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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