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8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【11】

2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效

　　拆招：應該盡量保持正常的睡眠習慣，每天保證8小時睡眠。給自己制定一套有規律的作息時間吧：回憶一下，你是不是經常清早會在同一時刻醒來，再保證自己在至少8小時前進入夢鄉，讓你的肌體恢復正常的新陳代謝。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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