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8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【10】

2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效

　　“好吧，既然我這么胖，只好用少睡覺的方式來‘消磨脂肪’了。”少睡覺就能神奇地減掉贅肉嗎？研究人員做了這樣的實驗：讓一組健康男士每晚的睡眠時間減少為4~7小時，以6天為一個周期，結果發現他們血液中葡萄糖和胰島素的含量都增加了，同時也打破了肌體新陳代謝的平衡，這對于想減肥的男士來說極為不利，因為過剩的胰島素會使體內脂肪的貯藏量增加。可見，少睡瘦身毫無道理!

(責編：許曉華、劉婧婷)
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