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分享到QQ空間原標題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
11. 經常換店吃快餐
即使是吃快餐，也要多換換口味，不要經常待在一家飯館吃飯，不然你會很容易因為長期攝入過多的熱量而變胖。但是如果你經常換店吃快餐，攝入的熱量就會有差別。時間久了，你會知道哪一家的菜比較清淡，哪一家比較重口味，以后就選擇清淡的吃，能讓你慢慢地變瘦。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
11. 經常換店吃快餐
即使是吃快餐，也要多換換口味，不要經常待在一家飯館吃飯，不然你會很容易因為長期攝入過多的熱量而變胖。但是如果你經常換店吃快餐，攝入的熱量就會有差別。時間久了，你會知道哪一家的菜比較清淡，哪一家比較重口味，以后就選擇清淡的吃，能讓你慢慢地變瘦。
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