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      遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:38    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
      

      
	 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦 
      

      
	　　10. 吃完后休息15分鐘
      

      
	　　即使工作再忙，吃完快餐后也不要急于工作，要休息至少十五分鐘才開始，這樣有利于消化，利于新陳代謝順利進行。如果你急急忙忙地開展工作，只會讓本來用于消化的血液被迫調動到腦部，造成消化不良，肥肉堆積。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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