霧霾天，保護(hù)眼睛有妙方

專家簡(jiǎn)介：

謝立科，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼科主任醫(yī)師，眼底病、眼外傷病區(qū)主任，博士研究生導(dǎo)師，國(guó)家級(jí)中醫(yī)眼科學(xué)學(xué)科帶頭人。

擅長(zhǎng)：眼科顯微手術(shù)及中西醫(yī)結(jié)合治療眼病，目前專注于中西醫(yī)結(jié)合眼底病及干眼的研究，圍手術(shù)期中西醫(yī)結(jié)合治療，特別是視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜血管疾病，黃斑疾病、白內(nèi)障等手術(shù)聯(lián)合中醫(yī)藥的治療多有獨(dú)到之處。

人們常說要像保護(hù)生命一樣保護(hù)自己的眼睛，可見人的雙眼太重要了。那么霧霾是否對(duì)人眼也有影響？我們?cè)鯓宇A(yù)防及治療呢？

眼睛是暴露于外的一種器官，其部分營(yíng)養(yǎng)成分來自空氣，良好的空氣質(zhì)量可以養(yǎng)護(hù)眼睛。如果身處?kù)F霾天，眼睛會(huì)受到外界不良空氣侵害，產(chǎn)生干澀、流淚、眼癢等不適的癥狀。

遇到霧霾天門診量便會(huì)增長(zhǎng)10%左右，不少患者在霧霾天會(huì)有流淚、打噴嚏、眼睛瘙癢等癥狀。如果遇到霧霾天氣，人們要飲食清淡、多吃蔬菜、瓜果，保持大便通暢，少吃辣椒、花椒、牛羊肉，減少燥熱、濕熱、火毒之氣傷害身體。

對(duì)于霧霾天，建議做好以下環(huán)節(jié)。第一，減少外出活動(dòng)。第二，確實(shí)要外出者最好佩戴透明或有色眼鏡，減輕霧霾對(duì)眼睛的損傷。第三，如果在霧霾環(huán)境下眼睛不適，可點(diǎn)一點(diǎn)眼藥水。中成藥的有魚腥草眼藥水、雙黃連眼藥水、熊膽眼藥水，西藥的有氧氟沙星、妥布霉素眼藥水。如果眼睛對(duì)霧霾環(huán)境過敏，可適當(dāng)點(diǎn)含有激素的眼藥水，比如含地塞米松 、可的松、潑尼松類眼藥水，也可外點(diǎn)抗過敏眼藥水，如鹽酸奧洛他定眼藥水，研立雙等。

回到家后，用干凈毛巾蘸水擦洗臉部及眼部。對(duì)于皮膚過敏者，可以采用中藥熏洗的辦法。

這個(gè)藥方可以驅(qū)風(fēng)清熱、解毒止癢。既可以用藥水擦拭皮膚，又可以用藥水的蒸汽熏蒸眼睛，起到保養(yǎng)呵護(hù)治療眼睛的作用。藥方為：桑葉15克、金銀花15克、板藍(lán)根20克、蔓荊子10克、薄荷10克。注意事項(xiàng)，水開了火關(guān)小一點(diǎn)，蓋上硬一點(diǎn)的紙板，開一小孔，隔開10公分左右，讓蒸汽熏蒸眼睛，每天兩次、每次5-10分鐘。如果眼睛過敏嚴(yán)重，需到醫(yī)院就診。

另外，嚴(yán)禁用手揉眼也很重要。

只要做到以上幾點(diǎn)，霧霾引起的眼部不適一般都能治療好。