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女性健身須穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可將震蕩削弱掉53%~59%

2016年08月22日10:20 來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)

原標(biāo)題：女性健身須穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

越來(lái)越多的人意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)健身能帶給我們諸多益處.但對(duì)于健身的女性群體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的震蕩會(huì)作用于胸部，若沒(méi)有科學(xué)的保護(hù)措施，長(zhǎng)久以來(lái)會(huì)對(duì)胸部組織造成傷害，形體方面也會(huì)導(dǎo)致胸部松弛下垂的不良后果.那么，選擇一款適合自己的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣就很有必要的。

胸部是由軟組織構(gòu)成而非肌肉，在跑步、跳躍時(shí)胸部會(huì)隨之上下震蕩，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此過(guò)程中拉傷胸部韌帶和彈性組織脈絡(luò)，而一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能夠支撐和保持胸部結(jié)構(gòu)，將震蕩削弱掉53%~59%。

一般運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣常見的款式有兩種，一種是壓縮式的，另外一種有做出杯狀的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

壓縮式的內(nèi)衣是設(shè)計(jì)為讓乳房緊貼于胸腔上，減少上下晃動(dòng)，這種款式和傳統(tǒng)型分隔好的兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式的內(nèi)衣沒(méi)有特別的兩塊胸肉分隔，主要是讓你塞進(jìn)去胸罩內(nèi)，強(qiáng)力壓縮固定，設(shè)計(jì)上較適合小型的乳房，如A~C；杯狀的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是一種杯狀的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和一般傳統(tǒng)式的胸罩類似，布料可能為彈性布料，有附加吸濕排汗功能等等，也沒(méi)有鋼圈，這類型的胸罩比較適合胸部較大的女性，如杯深C以上，這種款式主要是想降低乳房晃動(dòng)的現(xiàn)象，而且固定乳房效果更好。

如果是強(qiáng)度較弱的活動(dòng)如瑜珈，穿比較寬、彈性一般的內(nèi)衣是可以的。但若是運(yùn)動(dòng)量較大，還是建議挑標(biāo)準(zhǔn)型的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣較好。（李芬）