理性愛美 自拍過度要不得

參加活動的大學生周志男和坡峨小學的學生開心地玩起自拍（圖片來源：人民網 黃炎翮 攝）

隨著手機拍照功能的普及，越來越多的人都喜歡用手機自拍，隨時隨地向大家分享他的動態，這些人被我們稱為自拍族。可是愛美的你們知道自拍易導致皮膚衰老嗎？知道有一種悄然流行起來的時代病叫“自拍肘”嗎？

網絡紅人瘋狂自拍致早衰

《中國婦女報》曾報道了一位英國有名的時尚博主，喜歡每天瘋狂地自拍，日均在社交網站上傳至少50張自拍照與粉絲互動。久而久之，她臉上的色素開始沉著，出現色斑，毛孔粗大，出現黑頭粉刺和皺紋，皮膚呈現衰老癥狀。究其原因，竟是因為她每天頻繁自拍，臉部長期處于手機輻射下，導致臉部肌膚受損，表現出早衰現象。

有一種傷害叫輻射

手機為什么會傷害我們的皮膚呢？罪魁禍首就是來自于手機散發出的可見光熱輻射。手機光導致的熱輻射，長時間接觸后，易導致皮膚發炎，減弱皮膚對外界的抵御能力。因此為減少手機等電子產品對皮膚帶來的危害，我們可以適當減少手機等電子產品的使用時間，在長時間面對電子屏幕后要對臉部進行清潔護理，可以使用溫和抗氧化的護膚品對皮膚進行護理。

有一種流行病叫“自拍肘”

為使照片上能呈現出最完美的狀態，一些自拍狂會花幾十分鐘甚至幾小時來擺造型。據《生命時報》報道：為自拍長期保持一個姿勢易造成原發性肘關節疼痛，導致“自拍肘”的產生�！白耘闹狻本褪沁^度壓力對肘部刺激，從而引發的炎癥反應。對于“自拍肘”的預防其實也很簡單，我們在較長時間的自拍后可以伸展和放松手臂，活動手腕關節，拉伸肌肉，緩解肌肉緊張。

其實自拍本身并不會對我們造成太大的影響，但過度的自拍就很有可能會對我們的身體造成一些傷害。所以，自拍族們要注意啦，自拍雖美，可也要有個度哦！

（肖原）