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養生：地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食【6】

2013年11月28日11:04    來源：光明網    手機看新聞
原標題：養生：地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食(組圖)

　　

　　6、糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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