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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:燕麥?zhǔn)亲罴言绮?nbsp;5吃法長壽最防癌【3】

2013年11月28日08:29    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:燕麥?zhǔn)亲罴言绮?5吃法長壽最防癌

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 燕麥當(dāng)早餐最好 五種簡單新吃法營養(yǎng)又美味

3.楓糖培根燕麥

  火雞培根含有少量飽和脂肪,并且不含一般培根中常見的有害物質(zhì)亞硝酸鹽,楓糖汁富含抗氧化物。

  怎么做:烹調(diào)兩片普通的火雞培根。燕麥中加入兩勺楓糖汁,然后將培根切碎撒到上面。

  營養(yǎng)成分:360大卡的熱量,8g脂肪(2g飽和脂肪),61g碳水化合物,390mg鹽,5g纖維,11g蛋白質(zhì)。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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