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      食療養(yǎng)生：食物里9對"最佳搭檔" 吃出10倍營養(yǎng)【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日16:29    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：食物里9對"最佳搭檔" 吃出10倍營養(yǎng)
      

      
	
      

      
	　　【葉酸和維生素B12】
      

      
	　　代表組合：菠菜和雞蛋
      

      
	　　蔬菜和豆類中存在葉酸，而B12存在于動物食品中，這兩種營養(yǎng)素結(jié)合能幫助產(chǎn)生新的細(xì)胞，還能消除同型半胱氨酸給人體帶來的副作用，這種氨基酸會引起阿爾茨海默氏病。
      

      
	　　
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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