分享到人人
分享到QQ空間原標題：食療養生：食物里9對"最佳搭檔" 吃出10倍營養
【番茄紅素+好脂肪】
代表組合：西紅柿和橄欖油
從石榴到西瓜，番茄紅素賦予了果蔬鮮紅的顏色，這種超強抗氧化劑能預防心臟病和某些癌癥。由于番茄紅素是脂溶性的，所以和脂肪同食能更好地被吸收。
研究發現，將西紅柿和富含不飽和脂肪酸的鱷梨同食，番茄紅素的吸收率增加了4.4倍。富含好脂肪的食物還有橄欖油及堅果。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
【番茄紅素+好脂肪】
代表組合：西紅柿和橄欖油
從石榴到西瓜，番茄紅素賦予了果蔬鮮紅的顏色，這種超強抗氧化劑能預防心臟病和某些癌癥。由于番茄紅素是脂溶性的，所以和脂肪同食能更好地被吸收。
研究發現，將西紅柿和富含不飽和脂肪酸的鱷梨同食，番茄紅素的吸收率增加了4.4倍。富含好脂肪的食物還有橄欖油及堅果。
| |
放假方案投票復旦投毒案開審李天一終審維持原判美軍機進防空識別區人大招生處處長被查女童耳中長蒲公英任志強炮轟央視造謠王力宏曬戀情四大品牌液態奶提價習近平宴請足壇元老廈大艷照門寒潮藍色預警習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理
恭喜你，發表成功!
!
