分享到人人
分享到QQ空間原標題：女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
原標題：女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
準備2：不要急于起床
早晨醒來后，仰臥、伸展身體。然后，四肢著地，拱拱背，讓脊柱也有“蘇醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態，在愉快的心情中開始每一天。
準備3：不乘電梯
每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。
 |  |
(責編：許曉華、劉婧婷)
原標題：女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
準備2：不要急于起床
早晨醒來后，仰臥、伸展身體。然后，四肢著地，拱拱背，讓脊柱也有“蘇醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態，在愉快的心情中開始每一天。
準備3：不乘電梯
每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。
| |
放假方案投票復旦投毒案開審李天一終審維持原判美軍機進防空識別區人大招生處處長被查女童耳中長蒲公英任志強炮轟央視造謠王力宏曬戀情四大品牌液態奶提價習近平宴請足壇元老廈大艷照門寒潮藍色預警習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理
恭喜你，發表成功!
!
