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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：7種蔬菜讓你皮膚越吃越白(組圖)
正所謂一白遮白丑，美白已成為現(xiàn)今mm們保養(yǎng)的首位。美白如何從飲食來著手，這里小編為大家推薦7種蔬菜，只要按照清淡合理的吃法，持之以恒地堅(jiān)持，相信白透如雞蛋剝殼般的皮膚離你不遠(yuǎn)啦!
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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