分享到人人
分享到QQ空間原標題：午餐對身材影響最大! 挑選減肥午餐3原則
選擇油脂、糖分含量少的食物：
例如牛奶可選脫脂或低脂牛奶;飲料選擇無糖飲料；少吃油炸食物、蛋糕等。多選擇纖維含量多的食物，如糙米、全麥食品，不僅可以增加飽足感，也可促進腸胃蠕動，降低熱量的吸收。也可以適當吃一些膳食纖維補充劑，或者喝富含膳食纖維的低熱量飲料，如康比特“運動美人”等。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
選擇油脂、糖分含量少的食物：
例如牛奶可選脫脂或低脂牛奶;飲料選擇無糖飲料；少吃油炸食物、蛋糕等。多選擇纖維含量多的食物，如糙米、全麥食品，不僅可以增加飽足感，也可促進腸胃蠕動，降低熱量的吸收。也可以適當吃一些膳食纖維補充劑，或者喝富含膳食纖維的低熱量飲料，如康比特“運動美人”等。
| |
習近平孔府談儒家青島爆炸事故調查組李克強晤七國總理深圳連發割喉案官員父親雇兇殺人李天一二審中石油在美國遭起訴日航企遞交計劃書1080萬禮金老翁摔倒無人敢扶奧巴馬講話遭打斷掃橋爺爺鞍山再發巨響北京杜絕群租房河北否認收污染費
恭喜你，發表成功!
!
