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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

飲食養(yǎng)生:冬天最適合吃10種蔬菜(圖)【2】

2013年11月27日11:10    來源:東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:冬天最適合吃10種蔬菜(圖)

  冬季養(yǎng)生菜2、菜花

  含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達(dá)80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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