美麗抗衰老必做7件事 打造減齡娃娃臉【7】

7. 牙線潔牙

　　百分之八十的人不使用牙線潔牙，這意味著你的牙齒或許得不到應有的清潔(確切的說，你忽視了40%牙齒的健康)。當你跳過剔牙步驟時，相當于放任細菌大肆搞破壞，它們產生的噬菌斑將導致牙齦發炎。最糟糕的莫過于牙周炎，其癥狀為支撐牙齒的組織和骨骼磨損壞死。牙周炎使你的笑容頓生老氣甚至悄然導致動脈老化(再想想皺紋和衰老)和心臟問題!

　　綜合分析表明，患有牙周炎的人群罹患冠心病的幾率為114%。咀嚼和刷牙會將細菌釋放到循環的血液中——這亦將啟動導致動脈發炎的免疫反應。不過我們并不知道這兩個機制到底哪一個引發了這些問題——細菌釋放或免疫反應。

　　目前已經在動脈、心臟和其他部位的粥樣硬化斑塊中發現了導致牙周炎的細菌。這種斑塊亦能導致心臟病突發。其實，這種疾病并不僅僅由細菌引起，我們身體的免疫系統試圖殺死細菌的同時也會摧毀健康的牙齦和骨骼組織，使之變得難看。