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分享到QQ空間原標題：養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
原標題：養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
吃雞蛋4大誤區 避開才更營養（6 ／7張）
3.生雞蛋的蛋白質結構致密，并含有抗胰蛋白酶，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟后的蛋白質才變得松軟，才更有益于人體消化吸收。
4.大約10%的鮮蛋里含有致病的沙門氏菌、霉菌或寄生蟲卵.如果雞蛋不新鮮，帶菌率就更高。
5.另外，生雞蛋還有特殊的腥味，也會引起中樞神經抑制，使唾液、胃液和腸液等消化液的分泌減少，從而導致食欲不振、消化不良。因此，雞蛋要經高溫煮熟后再吃，不要吃未熟的雞蛋。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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