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      養生警惕：這樣吃水果等于慢性自殺 8大誤區【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:00    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：這樣吃水果等于慢性自殺 8大誤區
      

      
	 水果爛一點就能致命! 這樣吃水果=慢性自殺 
      

      
	　　6、水果當飯吃
      

      
	　　從營養學角度來說，人體需要碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種營養素。若長期靠“水果”為生，對人體的內分泌、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。
      

      
	　　水果中的確含有豐富的維生素和礦物質，還有有益于人體健康的生物活性物質，可人體所需要的另外一些營養素，如生命必需的蛋白質，在水果中的含量卻很低。
      

      
	　　長期拿水果當飯，必定造成蛋白質、脂類等攝入不足，造成營養不良和貧血。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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