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分享到QQ空間原標題：食療養(yǎng)生：白菜搭配什么食物最有營養(yǎng)（組圖）
原標題：食療養(yǎng)生指南：白菜搭配什么食物吃才最有營養(yǎng)
食療養(yǎng)生指南：白菜搭配什么食物吃才最有營養(yǎng)
大白菜含有豐富的維生素c
大白菜富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽。
大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養(yǎng)顏效果。
更主要的是白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進幼兒生長發(fā)育的作用。
白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負擔。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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