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      盤點冬春常用5大減肥法 健康瘦身不傷身【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日15:01    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：盤點冬春常用5大減肥法 健康瘦身不傷身
      

      
	盤點冬春常用5大減肥法 健康瘦身不傷身
      

      
	　　記錄下自己的體重
      

      
	　　
      

      
	 
      

      
	　　記錄下自己的體重
      

      
	　　為了能夠成功的減肥，那么大家一定要時刻的關注自己的身體重量，這需要做到知己知彼百戰(zhàn)不殆的狀態(tài)，讓我們掌握自己身體重量的變化，這樣能夠讓我們制定出適合自己的減肥計劃，這樣的完美計劃能夠成功幫助我們成功減肥，是不是呢？下面一起來看看。
      

      
	　　每天都要記錄下自己的體重。這樣能夠讓大家警醒自己每天都在減肥。不妨買個電子秤，每隔一段時間就稱一下自己的體重，然后記錄下來，而這些跳躍變化的數(shù)字激勵你繼續(xù)堅持減肥行動，慢慢地將體重減下來，這可是一個很好的方法哦。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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