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分享到QQ空間原標題：盤點冬春常用5大減肥法 健康瘦身不傷身
蛋白質(zhì)減肥法
蛋白質(zhì)減肥法
蛋白質(zhì)減肥方法，這是一種看似新穎同樣也很健康的瘦身方法，很多年輕的女性們，這可是一個很好的建議哦！這不僅能夠保證身體所需的營養(yǎng)，而且還能夠輕松搞定肥胖問題，大家豈能錯過呢？堅持每天攝入充足的蛋白質(zhì)美食，讓我們吃都能吃出好身材。
吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是減肥的好方法，生活中存在很多這些的美食，根本不需擔心會長胖的危機，如：豆腐、豆?jié){都，每100克的豆腐含有的熱量僅僅是91千卡，而且富含營養(yǎng)的豆腐含有的營養(yǎng)成分有利于減肥，在一個星期內(nèi)至少有幾個是吃豆腐用來減肥，這可是一個很不錯的方法哦！
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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