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長壽必知:十類人有望活到100歲【4】

2013年11月26日10:53    來源:東北新聞網    手機看新聞
原標題:長壽必知:十類人有望活到100歲

  原標題:長壽必知:十類人有望活到100歲

  四、你是女性

  在世界范圍內,女性的平均壽命比男人長5年。其中有何奧妙?

  科學家們通過實驗證明,隨著年齡的增長,男人的心臟衰老更快,但健康的女人70歲時仍可擁有20歲的心臟。這一發現極有可能就是女性男性長壽的重要原因。

  女人的長壽也與疾病有密切關系。一般男性女性容易得病,在精神疾病的發生上,也是 男性比 女性多。60歲的男性失去妻子后,70%的人會在三四年中也相繼過世。但女性過了60歲即使喪偶,壽命也不太受影響。

  人類免疫調節基因存在于X染色體中,女性有兩條X染色體,男性只有一條,所以女性的免疫基因強于男性。

  女人抗外界干擾能力強,睡眠品質好,也是女人比男人長壽的一個原因。一項測試發現,女人每晚有70分鐘的熟睡期,而男人則只有40分鐘。女人對于嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強。

  此外,雌激素作用在女人的血管或骨骼上,能讓皮膚變得嬌嫩,使人變得年輕。所以,人們常夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的藥物。

  同樣的活動,女性基礎代謝率更低,能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量,而女性有4813千焦就足夠了。而高能量代謝可促使減壽,已為實驗所證實。

  女性分娩和月經定期失血也能作為一種生理刺激,使女子造血機能比男子旺盛,而且保持時間相當長。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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