原標(biāo)題:"美容覺"需遵守五戒律 你守戒了嗎?
睡覺時(shí)四肢要暖。四肢不暖,肯定是腎陽(yáng)不足,應(yīng)該在睡覺之前把手腳捂暖,尤其是手腳、肚臍和背后的命門都要蓋好。這里教腎陽(yáng)虛的人一個(gè)好方法,就是睡覺時(shí)穿上棉襪子并戴上手套睡覺,剛開始可能不太習(xí)慣,慢慢就好了,堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)非常明顯。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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