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飲食養生：營養學家推薦多吃14種超級食物【4】

2013年11月25日18:11    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
原標題：飲食養生：營養學家推薦多吃14種超級食物

飲食養生：營養學家推薦多吃14種超級食物

　　酸奶。它能為人體提供活菌、蛋白質、B族維生素等物質，能抑制體內的有害菌，降低膽固醇，不僅有益于消化道健康，還能預防結腸癌。每天最好喝2杯酸奶，購買時最好選擇新鮮的低脂或脫脂酸奶。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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