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分享到QQ空間原標題：飲食養生：12種食物快速提高記憶力
原標題：飲食養生：12種食物快速提高記憶力
9、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：飲食養生：12種食物快速提高記憶力
9、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
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