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分享到QQ空間原標題：養生新知：懶人有懶福 9個反常長壽清單
了解家人的病史
要預知你未來的健康狀況，第一關就是從家人入手，了解家族病史。
不妨動手建一份家庭“健康檔案”，列出你所有的直系親屬——爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、父母、兄弟、姐妹，記錄他們的既往病史、診斷治療情況、過敏反應記錄，以及歷次體檢結果等。再去看病，醫生一翻檔案便一目了然。
檔案中還要保存自己完整的病歷、X光片或報告、心電圖、化驗單、體檢表等原始單據。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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