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      飲食養生：不可不知紅棗7大功效【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:49    來源：家庭醫生在線    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：不可不知紅棗7大功效
      

      
	
      

      
	　　一、紅棗有補脾、養血、安神作用
      

      
	　　晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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