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      飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:10    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	　　酸奶。它能為人體提供活菌、蛋白質(zhì)、B族維生素等物質(zhì)，能抑制體內(nèi)的有害菌，降低膽固醇，不僅有益于消化道健康，還能預(yù)防結(jié)腸癌。每天最好喝2杯酸奶，購買時最好選擇新鮮的低脂或脫脂酸奶。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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