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      飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:10    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	　　火雞。火雞雞胸肉是最瘦的肉類蛋白質(zhì)之一，熱量和飽和脂肪的含量都比一般雞胸肉低。火雞還富含硒、維生素B6等，多吃有益心臟健康，保護免疫系統(tǒng)。大家每周可吃3～4次火雞肉，每次一二兩。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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