日媒教你制作健康滋潤的秋日美膚茶

在秋高氣爽的季節到來之際，日媒向你推薦一款秋日美膚茶，令你在擺脫炎炎夏日帶來的疲憊后，輕松美膚，重新煥發閃亮容顏! 2016年的秋分日是9月22日，從19日起進入秋分周，并于25日結束。在日本，有在秋分周掃墓的習俗，因為春秋分時，太陽是正東升起正西落下，據說是塵世間與佛的世界距離最接近的時候。

這之后，秋天就一步步地向我們走來了。秋季是讀書的季節，運動的季節，也是食欲旺盛的季節。尤其是女性，應該對秋季的美味相當感興趣吧!秋刀魚、鮭魚、栗子、芋頭、當年新收獲的大米、柿子等等各種刺激食欲的當季美味食材，令人垂涎欲滴。因為秋天時人的代謝會很旺盛，因此要難得地品味應季食物哦。

如今，夏日的炎熱之氣已經散去，現在開始，我們就慢慢地走向秋天，然后步入冬季了，看，夜晚也變得越來越長了。愈發美麗的星空月夜之下，在塵世間品嘗當季的絕致美食，也許是最奢侈的事情了吧。此外，現在食療之法甚是流行，看看你的皮膚吧，如果你發現皮膚上依然還殘留著夏日的疲倦，那不妨喝一杯“洋蔥皮茶與香菜湯茶”，這款秋日美膚茶會在不經意間幫你恢復美麗肌膚哦。 這款秋日美膚茶制作簡單，在家就可以自制，接下來就為大家介紹所需材料與制作方法。

名稱：“洋蔥皮茶與香菜湯茶”

材料（2人份）：洋蔥皮茶（茶包）2個（皮茶3g）、熱水 360ml、香菜 1根、魚露 小勺半匙

制作方法：

1.香菜洗凈，摘去葉子，將莖部與根部切成大塊。

2.茶壺里放入洋蔥皮茶的茶包，倒入熱水，再加上香菜的莖部與根部，煮5分鐘。

3.取出茶包以及香菜的莖部和根部，加入魚露并攪勻，然后倒入茶杯。將香菜葉置于表面，一起飲用。

可根據個人喜好增減魚露。

小芝麻飯團

材料（2人份）：大碗米飯1碗、白芝麻小勺2匙、白芝麻油小勺半匙、鹽一撮

制作方法：

1.在溫熱的米飯中加入白芝麻、白芝麻油與鹽，攪勻，并分成4等分。

2.在手上沾水，將4等分材料捏成4個飯團。

洋蔥皮茶與香菜湯茶的美麗秘密是什么？

大家一定很好奇，為什么飲用洋蔥皮茶與香菜湯茶就能令肌膚重現光彩呢？其實，秘訣就在于“香菜”和“洋蔥皮茶”，接下來為大家一一揭開它們神奇的面紗!最近在日本的超市中也能找到香菜，香菜是一種一年生草本植物，為傘形科刺芹屬，從古時起就備受多國人民的喜愛。可能曾經有很多人覺得香菜的味道很奇特，會不好吃，但是也有很多人覺得吃了以后覺得非常美味。

香菜原產于地中海，中文譯名“香菜”，它作為香辛料被稱為coriander，是在世界各國都應用廣泛的食材，有抗氧化作用與增進食欲的作用，有利于恢復夏天受損的肌膚和殘留疲倦的身體，能用食療來恢復能量是不是很令人開心呢。并且，香菜還具有排毒作用、美膚作用，哦對了，它抑制體臭的效果也很不錯哦!真是一種每天都想食用的蔬菜呢。 說完了香菜，接下來來說說“洋蔥皮茶與香菜湯茶”中的另一種材料“洋蔥皮茶”，它是這道飲品的基礎。眾所周知，洋蔥能促進血液通暢，而洋蔥皮茶這種飲品也有著相同的效果。尤其是洋蔥皮茶內含有的維他命P中有一種叫做“槲皮素”的成分，這種成分，能令血液順暢，有效預防動脈硬化，從而備受關注。

另外，因為洋蔥皮茶有非常強的抗氧化力，能夠去除活性氧，據說能有效預防癌癥，對現代人來說可以說是必不可少的茶類飲品。

此外，因為它還能夠改善人體的腸道環境，有利于皮膚障礙機能，不僅有美膚效果，還能有效預防過敏。

但是，雖然洋蔥皮茶對身體有好處，它的味道有卻因為著洋蔥皮獨特的味道，很令人在意，感覺有少許芳香，所以并非直接讓大家飲用，而是使用于湯水等料理之中，活用它的風味。

“洋蔥皮茶與香菜湯茶”這款秋日美膚茶充分發揮了洋蔥皮茶的特點，幫你治愈夏日中受損的身體，在寒冷時節到來之際為你調養身體，重現煥發光彩容顏！（實習編譯 沈于晨 審稿 馬麗）