7個(gè)危險(xiǎn)教條讓愛(ài)變成傷害

這幾天，王寶強(qiáng)的離婚案炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。

8月14日凌晨，王寶強(qiáng)在微博上發(fā)表離婚聲明，爆出妻子馬蓉婚內(nèi)出軌，對(duì)象竟然是自己的經(jīng)紀(jì)人宋喆。8月15日，王寶強(qiáng)到法院起訴離婚，要求兩個(gè)孩子的撫養(yǎng)權(quán)，分割財(cái)產(chǎn)。8月16日，馬蓉起訴王寶強(qiáng)侵犯名譽(yù)權(quán)。8月17日，因執(zhí)照公章丟失，疑遭馬蓉卷走，王寶強(qiáng)工作室發(fā)遺失聲明。同一天，馬蓉方爆料王寶強(qiáng)出軌。

王寶強(qiáng)的離婚聲明來(lái)得非常突然，此前他和馬蓉一直以恩愛(ài)夫妻的形象出現(xiàn)。2013年戛納電影節(jié)上，王寶強(qiáng)在紅毯上單膝跪地、激吻馬蓉。2015年，他定制了一枚由白鉆和稀有粉鉆鑲嵌而成的鴿子蛋送給妻子，二人還一起到南太平洋的庫(kù)克群島補(bǔ)拍婚紗照。瞬間，昔日恩愛(ài)化為泡影。

本文作者武志紅是我國(guó)知名心理學(xué)家，他說(shuō)，愛(ài)情是生命中最重要的事情，也是最難把握的，如果我們被關(guān)于愛(ài)的貌似正確的教條所迷惑，非常危險(xiǎn)，相愛(ài)很容易變?yōu)橄嗷�傷害�?/p>

危險(xiǎn)教條1

一個(gè)人越愛(ài)我，會(huì)對(duì)我越好

這是關(guān)于愛(ài)情的最普遍的教條之一，也是危害性最大的教條。

對(duì)于一個(gè)內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)的人而言，這個(gè)教條正確。但對(duì)于心中充滿(mǎn)恨的人而言，它是錯(cuò)誤的。之所以如此，是由我們的內(nèi)在關(guān)系模式所決定的。我們的內(nèi)心住著一對(duì)父母和孩子，假如“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”關(guān)系和諧，相互關(guān)愛(ài)，相信這個(gè)教條的人越愛(ài)你，就會(huì)對(duì)你越好。假若一個(gè)人“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”關(guān)系是病態(tài)的，相互對(duì)立甚至仇恨，這個(gè)人越愛(ài)你，就會(huì)對(duì)你越糟糕。

我們所有重要的外部關(guān)系，都是我們的內(nèi)在關(guān)系模式投射的結(jié)果。外部關(guān)系越重要，我們內(nèi)在關(guān)系模式投射的程度就越厲害。所以，一個(gè)內(nèi)心有很多恨的人，越愛(ài)一個(gè)人，他就越是那個(gè)人的地獄。幾乎每天，我們都可以在網(wǎng)上看到有人傷害甚至殺死自己愛(ài)的人的新聞，便是這個(gè)道理。

當(dāng)然，多數(shù)人的內(nèi)在關(guān)系模式是既有愛(ài)又有恨，于是，多數(shù)人的愛(ài)情勢(shì)必會(huì)愛(ài)恨交集。如果你渴望愛(ài)情的結(jié)果幸福美好，一個(gè)簡(jiǎn)單的前提是，你和愛(ài)人的內(nèi)在關(guān)系模式基本上都是溫暖而和諧的。如果你渴望自己的愛(ài)情轟轟烈烈，愛(ài)到極致，恨也到極致，這個(gè)渴望本身就說(shuō)明你的內(nèi)心是分裂的、沖突的，你也勢(shì)必會(huì)去尋找那種內(nèi)心嚴(yán)重分裂的人。

無(wú)論是誰(shuí)，其內(nèi)心一定是有分裂的一面的，并且這一面一定會(huì)在愛(ài)情中展示出來(lái)。愛(ài)情既是兩人美好一面的淋漓盡致的展示，也是兩人分裂一面的淋漓盡致的展示。如果兩人都樂(lè)意承擔(dān)各自的責(zé)任，那么兩人的內(nèi)心都會(huì)得到很大的修復(fù)，愛(ài)情就起到了極大的治療效果。看不到愛(ài)情的這一面，很容易會(huì)對(duì)愛(ài)情產(chǎn)生失望。在自由戀愛(ài)時(shí)代，愛(ài)情中的幸與不幸其實(shí)都是你主動(dòng)選擇的。所以，應(yīng)該試著不譴責(zé)對(duì)方，試著從自己身上找答案并承擔(dān)選擇的責(zé)任。

危險(xiǎn)教條2

越忘我的愛(ài)越珍貴

我們都渴望愛(ài)，但又不敢相信愛(ài)，非要看到對(duì)方給出愛(ài)的證明才敢相信。什么才算是最可靠的愛(ài)的證明？

很多人內(nèi)心中的答案是——最好是忘我的愛(ài)，對(duì)方為了愛(ài)甚至不惜踐踏自己的尊嚴(yán)、舍棄財(cái)富和生命……假若你有這個(gè)想法，等待著你的便是災(zāi)難。

因?yàn)椋�一個(gè)人在追求你的期間越忘我，在關(guān)系確立后就越容易“忘你”。這種巨大的轉(zhuǎn)變，會(huì)令很多人愕然。尤其是女子，她會(huì)認(rèn)為，戀人追求自己期間之所以那么忘我，原來(lái)僅僅是抱著一個(gè)目的——得到她的身體。一旦得到了，他的自私的本性就暴露出來(lái)了。這樣的說(shuō)法，會(huì)令男人看起來(lái)極其居心叵測(cè)。不過(guò)，多數(shù)那種先是忘我而后“忘你”的男人，是真誠(chéng)的。追求期間，他們是真的忘我；關(guān)系確立了，他們是真的“忘你”。因?yàn)椋�忘我和“忘你”，是一個(gè)硬幣的兩面。

我們?yōu)槭裁磿?huì)癡愛(ài)一個(gè)人？是因?yàn)槲覀儗��?duì)方看成了“理想自我”。一個(gè)人的“現(xiàn)實(shí)自我”和“理想自我”差距越大，他就越容易產(chǎn)生迷戀性的癡愛(ài)。然而，越迷戀愛(ài)人，他就越看不見(jiàn)愛(ài)人的真實(shí)存在，他看見(jiàn)的，其實(shí)是他投射到愛(ài)人身上的“理想自我”。也即，他愛(ài)的并非是你，而是他自己。

假若他沒(méi)得到愛(ài)人，這個(gè)幻象就永遠(yuǎn)不會(huì)破滅，就會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)得忘我。一旦他得到了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)人并不是“理想自我”，愛(ài)人從他的“理想自我”變成了她自己，于是，忘我就變成了“忘你”。這是“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂钡囊粋�(gè)關(guān)鍵原因。

當(dāng)然，這個(gè)游戲是雙方共同完成的。心態(tài)健康的女子，看到一個(gè)忘我癡迷她的男子，盡管可能會(huì)感動(dòng)，但本能上會(huì)覺(jué)得不舒服甚至不對(duì)勁，并因而遠(yuǎn)離這個(gè)男子。但一個(gè)內(nèi)心缺乏自愛(ài)的女子，難以相信一個(gè)男子的愛(ài)，她必須要看到那個(gè)男子忘我的愛(ài)，才能放下警惕，才以為這個(gè)男子愛(ài)她。于是，被追求期間，她享受男人忘我的愛(ài)，關(guān)系確立后，她忍受男人“忘你”的折磨。其實(shí)，假若用心去感覺(jué)，她會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)男子戀愛(ài)期間的忘我本身就是有問(wèn)題的。他看似在忘我地愛(ài)，其實(shí)根本就不了解她，沒(méi)看到她的真實(shí)存在，他愛(ài)的只是他投射到她身上的幻想而已。

危險(xiǎn)教條3

年齡越大，越懂得關(guān)愛(ài)

這句話建立在一個(gè)前提之上——人們都是愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)自省的。然而，很可惜的是，另一句俗話更準(zhǔn)確——“江山易改，本性難移”。

也就是說(shuō)，一個(gè)懂得愛(ài)的人，會(huì)一直懂得愛(ài)；一個(gè)不懂得愛(ài)的人，會(huì)一直不懂得愛(ài)。愛(ài)的能力，和年齡關(guān)系不大。如果用內(nèi)在關(guān)系模式的概念來(lái)解釋?zhuān)�懂得�?ài)的人，是“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”相愛(ài)的人；不懂得愛(ài)的人，是“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”不相愛(ài)甚至相對(duì)立的人。

戀愛(ài)，其實(shí)是將我們?cè)谕�年與父母等家人形成的內(nèi)在關(guān)系模式淋漓盡致地投射到成年后與愛(ài)人的外部關(guān)系上來(lái)。童年與家人關(guān)系和諧的人，戀愛(ài)時(shí)的關(guān)系較容易達(dá)到和諧，童年與家人關(guān)系沖突太激烈的人，戀愛(ài)時(shí)的關(guān)系較容易產(chǎn)生沖突。這種投射是相當(dāng)恒定的，與年齡關(guān)系不是很大。

一個(gè)內(nèi)心較和諧的人會(huì)愿意自省，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越懂得愛(ài)。一個(gè)內(nèi)心沖突太激烈的人會(huì)拒絕自省，隨著年齡增長(zhǎng)，遭遇的愛(ài)的挫折越多，其內(nèi)心越自卑，越抵觸反省，愛(ài)的能力反而可能越差。自省能力是最重要的人格特質(zhì)，如果有人讓我就該找什么樣的戀人這一點(diǎn)提建議，我要提的第一條建議是，一定要找一個(gè)有自省能力的人。如果一個(gè)人缺乏自省、拒絕自省，他的那些看似美好的做法中一定藏著危險(xiǎn)的潛意識(shí)陷阱。盡可能地遠(yuǎn)離內(nèi)在關(guān)系模式很糟糕的人，除非這個(gè)人有自省的能力。

危險(xiǎn)教條4

對(duì)朋友好，對(duì)我會(huì)更好

一些所謂戀愛(ài)手冊(cè)提到，要看一個(gè)人如何，可以借鑒他與朋友或同事的關(guān)系。假若他與他們相處融洽，那么他就會(huì)與你相處融洽。其實(shí)，這一點(diǎn)的借鑒意義太有限。

不管一個(gè)人看起來(lái)多么在乎他與朋友或同事的關(guān)系，這種關(guān)系所產(chǎn)生的情感深度遠(yuǎn)不如情侶關(guān)系。于是，一個(gè)人在處理與朋友和同事的這類(lèi)關(guān)系時(shí)，可以較好地運(yùn)用理性，會(huì)控制自己的情緒。但是，在深度的情侶關(guān)系中，沒(méi)有誰(shuí)愿意控制自己。所以，我們常看到這樣的現(xiàn)象：許多人對(duì)配偶和孩子冷漠，對(duì)外人親熱。這種現(xiàn)象看起來(lái)匪夷所思，其實(shí)很好理解。因?yàn)閷?duì)外人，他可以控制自己的情緒，在這種情感深度不強(qiáng)的關(guān)系中展示自己好的一面；但對(duì)親人，他不愿意也沒(méi)法控制自己的情緒，于是就展示了真實(shí)的一面。

一些內(nèi)在關(guān)系模式很糟糕同時(shí)又特別有心計(jì)的人，會(huì)出現(xiàn)極其可怕的分裂：在外面簡(jiǎn)直像個(gè)圣人，在家里卻是一個(gè)不折不扣的暴君。

危險(xiǎn)教條5

他說(shuō)我不行，那一定是他行

盡管現(xiàn)代社會(huì)不再那么男權(quán)主義了，但“男人相對(duì)行，女人相對(duì)不行”這種觀念仍然深藏在我們的潛意識(shí)深處。

男人讓女人相信自己行的方式有兩種：一、展示自己的優(yōu)點(diǎn)；二、否定女人的優(yōu)點(diǎn)。假若一個(gè)男人的內(nèi)在關(guān)系模式是“我行，你也行”，他會(huì)傾向于使用第一種方式，而較少使用第二種方式。假若一個(gè)男人的內(nèi)在關(guān)系模式是“我行，你不行”，他會(huì)傾向于使用第二種方式，而較少使用第一種方式。假若一個(gè)男人的“我行，你不行”的程度非常嚴(yán)重，那么他會(huì)將第二種方式當(dāng)作常態(tài)方式，頻繁否定自己所愛(ài)的女人。

在戀愛(ài)期間，很多女人因頻繁被戀人否定而自信心受到很大打擊后，她們的想法居然是“既然你總是說(shuō)我不行，那你一定行了，我以后就靠你了”。最后，她們發(fā)現(xiàn)，這個(gè)男人會(huì)幾十年如一日地否定自己，這個(gè)男人自己的能力也不怎么樣甚至很糟糕，于是便有了憤怒，有了窒息感。

女人有時(shí)也會(huì)頻頻使用否定戀人的方式，但她們即便使用，一開(kāi)始也是比較隱蔽的。漫長(zhǎng)的男權(quán)社會(huì)制造了這種集體無(wú)意識(shí)：女人就是不行，男人就是行。男人普遍習(xí)慣于否定女人，也習(xí)慣偽裝得很行，自己內(nèi)心越自卑，就越偽裝得“我很行”。他越偽裝，就越對(duì)所有會(huì)喚起他自卑的信息敏感，于是就越要打壓自己所愛(ài)的女人的自信。

危險(xiǎn)教條6

受過(guò)傷，會(huì)更懂得珍惜

很多人發(fā)展新的感情時(shí)，常做的一件事是訴苦。將自己以前的感情描繪得很糟糕，將前女友或前男友描繪得很可怕。

于是，作為傾訴對(duì)象，女性的母性被觸發(fā)了，愛(ài)上這些男人時(shí)會(huì)想，他既然受過(guò)傷了，就會(huì)更懂得愛(ài)、更懂得珍惜我了。女人在向男人訴苦時(shí)，一些男人的保護(hù)欲望也被激發(fā)了。然而，作為傾訴對(duì)象的人忘記了一點(diǎn)，以前的戀人是他們的自由選擇，他們應(yīng)該負(fù)有至少一半的責(zé)任。

我們常講，人應(yīng)該吃一塹長(zhǎng)一智，但具有這種寶貴素質(zhì)的人很少，多數(shù)人的人生總是在同一個(gè)地方摔跤，而且摔跤的姿勢(shì)都一模一樣。所以，假若追求你的人以前的感情生活一團(tuán)糟，他和你的前景更大的可能性也是一團(tuán)糟，而不是突然變得更好。除非這個(gè)人有這樣一個(gè)素質(zhì)：他在向你傾訴時(shí)很少描黑對(duì)方，而主要是在反省自己。不過(guò)，假若一個(gè)人具備這種素質(zhì)，你會(huì)較少聽(tīng)見(jiàn)他訴苦。

許多人拒絕反省和改變自己，只是夢(mèng)想著找到一個(gè)“正確先生”或“正確女士”，但結(jié)果不過(guò)是在收獲一次又一次的輪回。

危險(xiǎn)教條7

有付出一定會(huì)有回報(bào)

這種信念，放到事業(yè)上基本成立，但放到感情上基本不成立。因?yàn)槲覀兂��?huì)看到這樣的愛(ài)情：越付出，越?jīng)]有回報(bào)。

有人為了愛(ài)不顧一切，付出百分百的情感，看似非常偉大，其實(shí)是一種很深的自戀。有這種想法的人，沒(méi)有看到對(duì)方的真實(shí)存在，這種付出是自己卻未必是戀人所需要的。

真愛(ài)一定要看到對(duì)方的真實(shí)存在和真實(shí)需要。要做到這一點(diǎn)，就得站在對(duì)方的角度考慮。然而，理解很難，付出則相對(duì)容易。尤其是對(duì)習(xí)慣了在自己原生家庭中付出的人來(lái)說(shuō)，付出是他們的需要和價(jià)值感的重要來(lái)源，是他們的強(qiáng)迫性習(xí)慣，想讓他們不付出反而成了難題。

在感情中一味付出且對(duì)戀人沒(méi)有絲毫要求，這種做法有時(shí)還隱含著這樣的信息——我既然已經(jīng)做得這么完美，我是問(wèn)心無(wú)愧了，那么我們的關(guān)系中再有什么問(wèn)題就都不是我的責(zé)任，而是你的責(zé)任了。這種信息中透露這樣的含義：我是好人，而你是壞蛋。所以，在愛(ài)情中習(xí)慣扮演絕對(duì)付出者的人，該好好反省一下，自己究竟在追求什么。

結(jié)語(yǔ)

愛(ài)情是人生中的頭號(hào)難題，是最大的快樂(lè)源泉，也是最大的痛苦源泉，所以圍繞著愛(ài)情的危險(xiǎn)教條非常多，這七種只是比較常見(jiàn)而已。在愛(ài)情悲劇中往往可以看到兩個(gè)信息：第一，危險(xiǎn)的信號(hào)很早就被當(dāng)事人感覺(jué)到了，但當(dāng)事人沒(méi)有尊重自己的感覺(jué)；第二，每一個(gè)自由戀愛(ài)導(dǎo)致的悲劇，都是自己的特定心理所主動(dòng)推動(dòng)的，不管你看上去多么無(wú)辜、做得多么完美，你的愛(ài)情悲劇至少有你一半的原因。所以，一定要尊重自己的感覺(jué)，它比這些教條更真實(shí)更可靠。此外，一定要多從自己身上找原因，多反省自己，而不是總玩歸咎對(duì)方的游戲。（武志紅）