北京市衛(wèi)生計(jì)生委：夏季貪涼壞處多

酷暑時(shí)節(jié)，一些人為了圖涼快或驅(qū)趕睡意，喜歡用冷水洗頭，盡管可以達(dá)到暫時(shí)消暑及驅(qū)除睡意的目的，但同時(shí)也會(huì)給健康帶來巨大的傷害。尤其是有腦血管疾病的人群，更應(yīng)該避免用冷水猛激的做法。當(dāng)人體困倦時(shí)，是由于機(jī)體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護(hù)性的抑制反應(yīng)，這本身已經(jīng)是身體極度疲勞、需要休息的信號(hào)。如果這個(gè)時(shí)候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，會(huì)對(duì)大腦和神經(jīng)造成突然性的刺激，使頭部血管急劇收縮，導(dǎo)致細(xì)胞過度消耗以至于引起腦功能下降，會(huì)讓人產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀，甚至還有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致血栓發(fā)作。所以，提神選擇用冷水沖頭是非常危險(xiǎn)的。對(duì)于健康人群，也不建議長期用冷水洗頭，長期使用冷水洗頭，容易導(dǎo)致頭疼或偏頭疼。夏天降溫提神，可以用毛巾蘸一些熱水敷臉幾分鐘，既提神又對(duì)人體健康沒有傷害。

來源：北京市衛(wèi)生計(jì)生委