分享到人人
分享到QQ空間原標題：貧血者須少喝豆漿 5個健康飲食小常識
補鐵時不要喝豆漿
專家提醒，有貧血癥狀的人，在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿。這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。豆漿中的大豆蛋白含有豐富的氨基酸，而這種氨基酸進入腸道內與鐵元素發生反應從而形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無法被人體吸收，成為人體的廢棄物。所以食用鐵補充劑的同時別喝豆漿。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
補鐵時不要喝豆漿
專家提醒，有貧血癥狀的人，在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿。這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。豆漿中的大豆蛋白含有豐富的氨基酸，而這種氨基酸進入腸道內與鐵元素發生反應從而形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無法被人體吸收，成為人體的廢棄物。所以食用鐵補充劑的同時別喝豆漿。
| |
中石化兩高管停職上海失蹤男嬰被發現郭有明違紀習近平給官員念對聯福建活人墓公車補貼少女被生母虐死防浪費押金貝克漢姆4億豪宅復旦投毒監控曝光上班無事做怒告單位王力宏女友為買房假結婚4G牌照知名制片原為間諜
恭喜你，發表成功!
!
