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分享到QQ空間原標題：控制熱量太Out了！7種令體重下降的減肥食品
含有豐富的優(yōu)質蛋白質，早餐的時候吃一個，能令飽腹感持續(xù)好幾個小時哦！這樣一來，你的午餐在保持低卡的情況下，也不怕?lián)臅亲羽I。
有的人為了減肥而不吃早餐，想著能省一餐就能減肥，這是大錯特錯，長時間的空腹感，只會讓你下一頓的食欲爆發(fā)得更厲害。雞蛋最簡單的吃飯就是水煮雞蛋了，或者在做減肥湯的時候打一個蛋花，甚至用水煮雞蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不錯的選擇哦！
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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