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      清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日09:14    來源：北青網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
      

      
	　　原標題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
      

      
	　　清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁（7 ／9張）
      

      
	清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁
      

      
	　　7、按摩
      

      
	　　很多人認為最好的按摩時間應該是晚上沐浴后。其實早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助你延緩衰老的到來。養成這樣的好習慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細嫩肌膚，提神醒腦。做完頭部的按摩，可以輕輕舒展四肢，特別是腳踝，因為很多白領女士要穿一整天的高跟鞋，舒活腳踝讓你的腳沒有那么容易受傷。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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