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分享到QQ空間原標題：養生保�。�20-45歲女人卵巢保養攻略
第三階段：40歲-45歲
卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素
對策：多喝牛奶、豆奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
第三階段：40歲-45歲
卵巢保養的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素
對策：多喝牛奶、豆奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
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