食物營養(yǎng)王：8種食物補足全天營養(yǎng)

　　第1頁 :頭痛　　導(dǎo)讀：去醫(yī)院看病，首先要做的事情就是掛號，但現(xiàn)在醫(yī)院的科室越分越細(xì)，不少患者站在門診大廳中，感到摸不著頭腦。第4頁 :腿疼　　腿疼　　膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)兩側(cè)對稱性疼痛，多屬風(fēng)濕免疫病；若小腿肚有腫脹，手指按壓會出現(xiàn)疼痛，則可能是深靜脈血栓，應(yīng)到血管外科就診。

　　別拿天麻當(dāng)補品：燉湯是暴殄天物 應(yīng)研粉沖服無論是何時出產(chǎn)的天麻，功效大致相同，主要用于頭痛、痹痛、肢體麻木等癥，還可用于平息肝風(fēng)，祛除風(fēng)濕。血虛、陰虛體質(zhì)的人千萬不可拿天麻來進補，以免出現(xiàn)頭暈、胸悶、嘔吐等不良反應(yīng)。

　　自制白果養(yǎng)生粥祛痘潤皮膚 一次勿吃10顆以上又到了白果上市的季節(jié)，從健康角度而言，白果吃得好能夠養(yǎng)生，吃不好則會傷身。白果不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富，現(xiàn)代藥理研究表明，它含有五碳多糖、精氨酸、麥脂固醇、蛋白質(zhì)等多種成分。2.把白果和大米淘洗干凈，一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水。

　　飲茶過濃易衰老 8大飲食禁忌讓你衰老速度快10倍忌超負(fù)荷工作　　隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對健康是非常不利的。