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      多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:27    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦
      

      
	 多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦 
      

      
	　　【原料】鮮香菇3朵(干香菇也可以)、荷蘭豆100克、馬蹄6只、紅椒少量(完全為了顏色)、蒜2瓣(剁成蒜蓉)、色拉油適量、鹽、雞精。
      

      
	　　【制法】
      

      
	　　1、香菇洗凈切片，荷蘭豆去老筋撕成小片洗凈，馬蹄洗凈去皮切片。
      

      
	　　2、炒鍋燒熱下油，燒至5成熱，下蒜蓉炒香。
      

      
	　　3、下香菇翻炒幾下，下荷蘭豆翻炒幾下，下馬蹄、紅椒同炒，可以下少量高湯，下鹽和雞精調味即可。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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