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      食療養生:13種健康食物 好吃好喝防早衰【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:10    來源：中國中醫藥報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生:13種健康食物 好吃好喝防早衰
      

      
	
      

      
	胡蘿卜
      

      
	　　富含維生素A，可促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常功能。胡蘿卜含有維生素B1、B2和維生素C等營養成分，對潤澤皮膚、消除皺紋和斑點有一定作用;胡蘿卜中的β—胡蘿卜素可消除致人衰老的有害物自由基。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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