原標題:女性養生:盤點最毀女人容顏的九種食物【組圖】
3、罐頭類食品
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭制品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大為降低,營養價值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有較高的糖分,并以液體為載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大為增高。可使得人體在進食后短時間內血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時,由于能量較高,有導致肥胖之嫌。
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3、罐頭類食品
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外,罐頭制品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大為降低,營養價值大幅度“縮水”。
還有,很多水果類罐頭含有較高的糖分,并以液體為載體被攝入人體,使糖分的吸收率因之大為增高。可使得人體在進食后短時間內血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時,由于能量較高,有導致肥胖之嫌。
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