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分享到QQ空間原標題：8種人如何正確補充維生素 維生素C可美白
刷屏族
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上班離不開電腦，手機用iPhone，搭地鐵的空閑還要玩會兒PSP，或者用iPad看部進口大片。
連續守著電腦工作３小時以上，視神經細胞就會缺乏營養，特別是缺少VA，因為它與視網膜感光直接相關。現在的孩子從小就是iPad、iPhone族，沒完沒了地玩游戲、看動畫片。所以家長也應該注意給孩子補充VA。
服用復合維生素，能夠補充失去的ＶＡ，同時還可以提供可以轉化成ＶＡ的胡蘿卜素，以及ＶＢ、ＶＤ等其他與視神經有關的維生素。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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