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      養生：10種平常美食 成就女人不平凡美麗【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日13:29    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：10種平常美食 成就女人不平凡美麗
      

      
	　　雌激素下降——攝取豆制品
      

      
	　　雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。
      

      
	　　大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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