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      最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調理腸胃【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日11:06    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調理腸胃
      

      
	
      

      
	　　5、少
      

      
	　　身體要正常運行也需要能量。晚飯要吃少并不是不吃，否則胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化，損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
      

      
	　　6、晚
      

      
	　　很多人常會在晚上9點之后才吃晚飯，而且吃完就睡。專家提醒：不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃完飯就睡胃腸道沒時間消化，會導致消化功能異常。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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