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分享到QQ空間原標題：養生：6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
6、首烏大棗粥：偏養腎陽。
取何首烏60克，粳米100克，大棗3～5枚，冰糖適量。擱鍋，加水適量，先煮何首烏，去渣后，加入粳米、大棗、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
6、首烏大棗粥：偏養腎陽。
取何首烏60克，粳米100克，大棗3～5枚，冰糖適量。擱鍋，加水適量，先煮何首烏，去渣后，加入粳米、大棗、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
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