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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：N多飲食秘籍調(diào)理女人體臭 變身健康"香妃"
如何吃出誘人體香，擺脫體臭?
1、補(bǔ)鎂讓你有杏香味
營養(yǎng)學(xué)家研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂時，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化為無花果的香氣。當(dāng)所食用的食物富含鎂時，它能調(diào)節(jié)情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香。當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。
少吃精制糖，可以避免體液變酸。要想補(bǔ)鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。此外，多喝水能促進(jìn)鎂吸收。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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