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分享到QQ空間原標題：晚餐比早餐更重要？吃不對當心7種病
原標題：養生：晚餐比早餐重要？吃不對當心7種病
肥胖。晚餐過飽時，多余的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。因此，晚餐攝入的熱量不應超過全天攝入總熱量的30%。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：養生：晚餐比早餐重要？吃不對當心7種病
肥胖。晚餐過飽時，多余的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。因此，晚餐攝入的熱量不應超過全天攝入總熱量的30%。
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