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      女性養生：女人經期不宜吃喝15種食物【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日11:00    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：女人經期不宜吃喝15種食物
      

      
	女性養生：女人經期不宜吃喝15種食物
      

      
	　　總之，經期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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