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分享到QQ空間原標題：養生保健：身體9大器官容易積毒
皮膚
皮膚 受“內毒”影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
排毒方案：每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動。
腎臟
腎臟是人體內最重要的排毒器官，不僅過濾掉血液中的毒素通過尿液排出體外，還擔負著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過程相關的體液循環。
尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血，危害全身健康。
排毒方案：充分飲水。不僅可稀釋毒素在體液中濃度，還促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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